Hiperlordoza – przyczyny, objawy, leczenie

Hiperlordoza to jedna z najczęściej występujących wad postawy, której główną cechą jest nadmierne wygięcie kręgosłupa ku przodowi. Charakteryzuje się ona bardzo wyraźnym wgłębieniem w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz odstającymi pośladkami, co skutkuje zmianą w wyglądzie sylwetki i często powoduje wypchnięcie brzucha ku przodowi. Takie wygięcie kręgosłupa wiąże się również z osłabieniem mięśni stabilizujących postawę, szczególnie mięśni brzucha, pośladków oraz mięśni dwugłowych uda.

Zbyt duża lordoza lędźwiowa prowadzi do nieprawidłowego rozkładu obciążeń kręgosłupa, co zwiększa ryzyko wystąpienia zmian zwyrodnieniowych, bólu oraz przewlekłych napięć mięśniowych w obrębie pleców. W praktyce oznacza to, że osoba z hiperlordozą może doświadczać przewlekłego bólu pleców, ograniczonej ruchomości, a także szybszego męczenia się podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie czy długotrwałe siedzenie.

Dlatego tak ważne jest szybkie wdrożenie odpowiednich działań terapeutycznych, które mogą zapobiec dalszemu pogłębianiu się wady i redukować jej negatywne skutki. W naszym centrum rehabilitacji Body Move w Warszawie oferujemy kompleksowe podejście do leczenia hiperlordozy, które obejmuje zarówno diagnostykę, jak i terapię ruchową, masaże oraz indywidualne plany ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Działania te pomagają w poprawie siły mięśniowej, elastyczności tkanek oraz w przywróceniu prawidłowej biomechaniki kręgosłupa.

Jak już wspomniano, hiperlordoza może być wynikiem różnych czynników. Wada ta może mieć charakter wrodzony lub nabyty. W przypadku hiperlordozy wrodzonej, przyczyną są wrodzone zmiany kostne w obrębie kręgosłupa i miednicy, takie jak przerwanie łuku między wyrostkami stawowymi, nieprawidłowe ustawienie kości krzyżowej, a także zrośnięcie piątego kręgu lędźwiowego z kością krzyżową. Są to zmiany strukturalne, które mogą prowadzić do nieprawidłowego wygięcia kręgosłupa już od najmłodszych lat.

Hiperlordoza nabyta, nazywana też wtórną, może mieć szereg różnych przyczyn, z których część jest związana z innymi schorzeniami, a część z nieprawidłowymi nawykami postawy. Do najczęstszych przyczyn wtórnych należą:

1. Garby gruźlicze – deformacje spowodowane gruźlicą kości, które prowadzą do zmiany kształtu kręgosłupa.
2. Krzywica – choroba związana z niedoborem witaminy D, która prowadzi do osłabienia kości i nieprawidłowego rozwoju układu kostnego.
3. Choroba Scheuermanna – młodzieńcze kifozy kręgosłupa mogą prowadzić do kompensacyjnego zwiększenia lordozy lędźwiowej.
4. Osteoporoza – postępująca utrata gęstości kości może wpłynąć na stabilność i strukturę kręgosłupa.
5. Zwichnięcia stawów oraz inne urazy – mogą wpłynąć na biomechanikę kręgosłupa, co powoduje jego nieprawidłowe ustawienie.
6. Niewydolność mięśni brzucha i pośladków – osłabienie tych mięśni, które pełnią ważną funkcję stabilizacyjną, prowadzi do braku odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa.
7. Zapalenie krążków międzykręgowych – stany zapalne mogą wpływać na strukturę i ruchomość odcinka lędźwiowego.
8. Dystrofie mięśniowe – choroby, które prowadzą do osłabienia mięśni odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy.
9. Otyłość – nadmierna masa ciała zwiększa obciążenie odcinka lędźwiowego, prowadząc do jego nadmiernego wygięcia.

Hiperlordoza wtórna może pojawić się w każdym wieku, co obala popularny mit, że jest to jedynie problem dzieci i młodzieży. Coraz częściej obserwuje się ją u osób dorosłych, szczególnie tych prowadzących siedzący tryb życia, spędzających wiele godzin przed komputerem oraz zmagających się z nadwagą lub otyłością. Takie osoby są szczególnie narażone na rozwój tej wady postawy ze względu na osłabienie mięśni głębokich tułowia oraz niewystarczającą aktywność fizyczną.

W naszej klinice Body Move opracowujemy spersonalizowane plany leczenia hiperlordozy, obejmujące ćwiczenia wzmacniające mięśnie osłabione, takie jak mięśnie brzucha i pośladków, a także rozciągające mięśnie nadmiernie napięte, w tym mięśnie biodrowo-lędźwiowe oraz prostowniki grzbietu. Wykorzystujemy nowoczesne techniki fizjoterapii, takie jak terapia manualna, ćwiczenia stabilizacyjne, trening funkcjonalny oraz masaże, które pomagają pacjentom w odzyskaniu równowagi mięśniowej i złagodzeniu dolegliwości bólowych.

Regularna rehabilitacja i ćwiczenia przynoszą korzyści nie tylko w kontekście korekcji postawy, ale również w poprawie ogólnej sprawności fizycznej i jakości życia pacjenta. Zapraszamy do naszej kliniki, gdzie nasz zespół specjalistów pomoże Państwu zdiagnozować problem oraz przygotować odpowiedni plan terapeutyczny, dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Diagnostyka hiperlordozy

Lekarz ortopeda jest w stanie rozpoznać hiperlordozę już po typowej dla tej wady sylwetce – z wypiętym do przodu brzuchem, odstającymi pośladkami i zagłębieniu w lędźwiowym odcinku kręgosłupa. Potwierdzeniem diagnozy często bywają proste testy fizyczne, które wykonuje się u pacjenta w pozycji leżącej na plecach.

W diagnostyce hiperlordozy wykorzystuje się również badanie rentgenowskie (RTG) odcinka lędźwiowo-krzyżowego lub całego kręgosłupa, czasami także rezonans magnetyczny kręgosłupa. U niektórych pacjentów zleca się także wykonanie testów laboratoryjnych oraz innych badań przydatnych przy diagnostyce różnicowej. Oczywiście są one dopasowanie do wieku pacjenta oraz stopnia zaawansowania wady.

Hiperlordoza – leczenie

Leczenie hiperlordozy zależne jest m.in. od wieku pacjenta, odczuwanych przez niego dolegliwości czy stopnia zaawansowania wady. I tak jeśli powoduje ona dolegliwości bólowe, wskazane jest stosowanie działających ogólnie lub miejscowo leków przeciwbólowych. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, co pozwala zmniejszyć obciążenia kręgosłupa. Najważniejsza jest jednak odpowiednia rehabilitacja, która ma na celu naukę utrzymywania prawidłowej postawy, rozluźnianie zbyt napiętych mięśni i wzmacnianie tych osłabionych, a także poprawę ruchomości kręgosłupa w odcinku piersiowym. Prawidłowo dobrane ćwiczenia, prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów, często skutkują nawet całkowitym usunięciem wady. Oczywiście ważne jest zaangażowanie pacjenta oraz jego systematyczność.

Skutki nieleczonej hiperlordozy

Należy uświadomić sobie jedną rzecz – hiperlordozy absolutnie nie wolno lekceważyć! Wiele osób postrzega ją jedynie jako delikatną wadę sylwetki, jednak nieleczona może mieć naprawdę poważne konsekwencje zdrowotne. Nieleczona hiperlordoza znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa, zaburzeń w obrębie obręczy biodrowej czy kończyn dolnych. Może również powodować powikłania, takie jak ból, skurcze mięśniowe, drętwienie kończyn czy zaburzenia w oddawaniu moczu i stolca.

Wszystkich pacjentów zainteresowanych profesjonalną rehabilitacją hiperlordozy oraz innych wad postawy zapraszamy do naszej kliniki Body Move. Zapewniamy opiekę wyspecjalizowanej kadry oraz serdeczną atmosferę. Zachęcamy do kontaktu -> https://bodymove.pl/kontakt/