26 września, 2025 r.
Pierwsza wizyta w ciąży w Warszawie: badania, terminy, USG prenatalne
Pierwsza wizyta to świetny moment, by ułożyć plan badań i rozwiać wątpliwości. Wyjaśniamy, co zabrać, kiedy…
25 września, 2025 r.
Ból pięty – częsty problem w gabinecie
Ból pięty to jedna z najczęstszych dolegliwości u osób aktywnych i tych, które dużo stoją lub…
25 września, 2025 r.
Dieta a regeneracja ścięgien: co działa, a co to mit?
Ścięgna goją się wolniej z powodu słabszego ukrwienia, dlatego ich przebudowa zależy od dwóch filarów: bodźca…
25 września, 2025 r.
Rehabilitacja po endoprotezie biodra: plan krok po kroku
Rehabilitacja po totalnej endoprotezoplastyce biodra (TEP) to zaplanowany proces, który:
25 września, 2025 r.
INDIBA® w rehabilitacji – fakty i dowody naukowe
Technologia INDIBA® Activ zyskuje coraz większą popularność w fizjoterapii i rehabilitacji. To nowoczesna metoda wspierająca proces…
11 września, 2025 r.
Rehabilitacja po ACL – etapy powrotu do sportu
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to początek dobrze zaplanowanego procesu. Najlepsze efekty daje rehabilitacja progresywna i…
3 września, 2025 r.
Ból kolana – pierwsza pomoc, badania, rehabilitacja
Pierwszy tydzień po wystąpieniu bólu kolana jest kluczowy: właściwe postępowanie ogranicza obrzęk, chroni struktury stawu i…
11 sierpnia, 2025 r.
Wkładki ortopedyczne: 3D, termoplastyczne czy gotowe?
Dobrze dobrane wkładki mogą zmniejszyć ból, ustabilizować stopę i poprawić ekonomię chodu czy biegu. Najczęściej rozważamy…
11 sierpnia, 2025 r.
Tendinopatia Achillesa i rozcięgna – skuteczne leczenie
Ból w okolicy pięty i łydki to częsty problem u biegaczy i osób aktywnych, ale także…
25 lipca, 2025 r.
Pelvic floor u mężczyzn – terapia bólu miednicy i nietrzymania moczu
To zespół objawów obejmujący ból krocza, moszny, okolicy łonowej lub lędźwiowej, często bez dodatnich posiewów. W…
12 lipca, 2025 r.
USG czy rezonans? Badania obrazowe w urazach sportowych
Po kontuzji liczy się szybka, celowana diagnostyka, bo od niej zależy plan leczenia (odpoczynek, fizjoterapia, a…
11 lipca, 2025 r.
Profilaktyka upadków u seniorów – ćwiczenia i bezpieczeństwo
Upadki to jedno z najpoważniejszych zagrożeń zdrowia po 60. roku życia — odpowiadają za setki tysięcy…
