Przejdź do głównej treści
Strona główna / Oferta / Rehabilitacja / Rehabilitacja kolana / Boczne przyparcie rzepki

Boczne przyparcie rzepki

Boczne przyparcie rzepki (ELPS) to najprościej mówiąc nadmierne przesunięcie rzepki w stronę boczną, do którego dochodzi podczas ruchów kolana. Rzepka zamiast poruszać się prawidłowo po bloczku kości udowej w trakcie zgięć i wyprostów kolana przesuwa się do boku.

Logotyp Google
4.9
na podstawie 345 opinii.
Zobacz opinie
Logotyp Google
5.0
na podstawie 168 opinii.
Logotyp Google
4.9
na podstawie 115 opinii.

Jest to bardzo częsta przypadłość z którą zgłaszają się do nas pacjenci, którzy właśnie rozpoczynają przygodę z bieganiem lub inną aktywnością fizyczną typu fitness lub cross – fit.

Budowa i funkcje rzepki

Rzepka to mała, płaska, trójkątna kość zlokalizowana z przodu stawu kolanowego. Jest osadzony w ścięgnie mięśnia czworogłowego uda, czyli grupy mięśni znajdujących się w przedniej części uda. Rzepka znajduje się bezpośrednio nad dystalnym końcem kości udowej, tworząc staw zwany stawem rzepkowo-udowym.

Rzepka przyczynia się do dźwigni i wydajności mięśni czworogłowych, umożliwiając efektywne wyprostowanie nóg i pomagając w ruchach, takich jak chodzenie, bieganie i skakanie.

Dolegliwości wpływające na rzepkę lub staw rzepkowo-udowy, takie jak zwichnięcie rzepki lub zespół bólowy rzepkowo-udowy, mogą wpływać na funkcję kolana i mogą wymagać oceny lekarskiej i leczenia.

Boczne przyparcie rzepki – przyczyny kontuzji

Powodów bocznego przyparcia rzepki może być kilka i tylko doświadczony ortopeda lub fizjoterapeuta jest w stanie precyzyjnie określić przyczynę kontuzji, co może pozwolić w przyszłości wyeliminować czynnik ryzyka. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego to pierwsza z możliwych przyczyn bocznego przyparcia rzepki. Przeciążenie doprowadza do utraty balansu mięśniowego, osłabiona jest głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda, dochodzi też do napięć struktur mięśniowych po zewnętrznej stronie uda.

ELPS może mieć także podłoże anatomiczne, może być związane z budową rzepki albo kłykcia kości udowej – są to sprawy wrodzone. Przykład? choćby wysokie ustawienie rzepki. Boczne przyparcie rzepki może być również związane z patologiami dotyczącymi postawy i narządów ruchu – koślawych kolan, które mogą być skutkiem nieprawidłowego ustawienia miednicy, a także płaskostopia oraz patologii biodra.

Objawy bocznego przyparcia rzepki (ELPS)

Poza widocznymi objawami związanymi z nieprawidłowym ruchem rzepki ELPS charakteryzuje się bólem lub sztywnością zazwyczaj w przednio – bocznej części kolana. Pacjenci skarżą się na dolegliwości bólowe związane z długim siedzeniem, a także podczas klękania, biegania, chodzenia po schodach i kucania. Bardzo ważne jest by jak najwcześniej rozpocząć indywidualnie dobrane ćwiczenia i zabiegi. Nie leczone boczne przyparcie rzepki może doprowadzić do chondromalacji, czyli uszkodzeń chrząstki stawu rzepkowo-udowego. Z czasem zwiększa się również ryzyko zwichnięcia rzepki.

Boczne przyparcie rzepki – leczenie Warszawa

W przypadku diagnozy ELPS we wczesnym stadium dobry ortopeda wdroży najpierw leczenie nieoperacyjne, które będzie polegać na przywróceniu balansu mięśniowego wpływającego na ustawienie rzepki. Za pomocą technik manualnych i specjalnie dobranych ćwiczeń fizjoterapeuta stara się przywrócić prawidłową ruchomość rzepki, jak również wzmocnić głowę przyśrodkową mięśnia czworogłowego uda. Pozwala to zaktywować inne mięśnie nogi i wpływa na powrót ruchu rzepki na właściwy tor. W leczenie bocznego przyparcia rzepki stosowany jest także przez nas laser wysokoenergetyczny (HIL therapy), o działaniu przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym.

Krótkie zabiegi z jego udziałem wydatnie zmniejszają ból, dając długotrwałe rezultaty. Tego typu rehabilitacja kolana zajmuje zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesięcy. Jeżeli natomiast wszelkie nieinwazyjne metody rehabilitacji kolana zawiodą z powodu zaawansowanego stadium dolegliwości pozostaje pacjentowi tylko leczenie operacyjne.

Warto przeczytać

Lekarze zajmujący się tą specjalizacją

Adam Chlaściak
Adam Chlaściak
Fizjoterapeuta
Agata Baranowska
Agata Baranowska
Fizjoterapeutka
Aleksander Nowosadko
Fizjoterapeuta
Mikołaj Trześniewski
Fizjoterapeuta
Daj sobie pomóc!
Umów się na wizytę w Body Move
Warto przeczytać
Informacje: Boczne przyparcie rzepki

29 lipca, 2023 r.

Urazy sportowe - jak ich unikać i jak się z nimi uporać?

Sport jest doskonałym sposobem na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Jednak, jak każda aktywność fizyczna,…
Więcej

17 lipca, 2023 r.

Rehabilitacja stopy po operacji haluksa – jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze?

Haluks to wada stopy polegająca na odchyleniu kciuka stopy w kierunku pozostałych palców. W cięższych przypadkach,…
Więcej

7 lipca, 2023 r.

Skręcenie stopy – jak sobie z tym poradzić?

Skręcenie stopy to bardzo częsta kontuzja, która może spotkać każdego z nas. Jest to uraz, który…
Więcej

1 lipca, 2023 r.

Skręcenie stawu skokowego - przyczyny, objawy, leczenie i profilaktyka

Skręcenie stawu skokowego to jedna z najczęstszych kontuzji stawów kończyn dolnych, która polega na nagłym i…
Więcej

15 czerwca, 2023 r.

Zwyrodnienia stawów stopy: przyczyny, objawy i metody leczenia

Zwyrodnienia stawów stopy są chorobą związaną z wiekiem, która dotyka ludzi w różnym wieku. Jest to…
Więcej

23 maja, 2023 r.

Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego: przyczyny, objawy i metody leczenia

Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego tylnego to schorzenie, które dotyka wiele osób, szczególnie aktywnych fizycznie. Jest to…
Więcej

5 kwietnia, 2023 r.

Strzelanie w kolanach - kiedy wybrać się do lekarza?

Strzelanie w kolanach to jeden z poważniejszych objawów schorzeń stawów kolanowych. Choć często nie są one…
Więcej

10 grudnia, 2018 r.

Suche igłowanie w walce z bólem

Suche igłowanie to jedna z odmian akupunktury, stosowana w leczeniu wielu rodzajów schorzeń i dolegliwości, spowodowanych…
Więcej

15 lipca, 2018 r.

Powięź – czym jest i jak można ją leczyć?

W ostatnim czasie bardzo wzrosło zainteresowanie tematyką powięzi – pacjenci chcą wiedzieć, czym jest i jaką…
Więcej

13 lipca, 2018 r.

Rolowanie, czyli jak zadbać o zdrowie mięśni

Rolowanie mięśni to stosunkowo młoda, ale ceniona i skuteczna metoda na ich regenerację, rozluźnienie i uelastycznienie.…
Więcej

13 lipca, 2018 r.

Stretching – co trzeba o nim wiedzieć?

Stretching – zwany potocznie rozciąganiem – to ćwiczenia fizyczne, których celem jest rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni.…
Więcej

14 czerwca, 2018 r.

Regeneracja po ciężkim treningu biegowym

Nie jest sztuką przeprowadzić wymagający trening biegowy. O wiele trudniejsza jest skuteczna regeneracja, która ma ogromny…
Więcej

14 czerwca, 2018 r.

Rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła ACL w kolanie

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to jedna z najpoważniejszych możliwych kontuzji kolana, która może przytrafić się…
Więcej

26 kwietnia, 2018 r.

Ból pleców przyczyny i leczenie

Czy wiesz, że na ból pleców (sporadyczny, bądź przewlekły) cierpi co drugi Polak?! Większość dolegliwości bierze się z siedzącego trybu życia, wielogodzinnej pracy za biurkiem i braku ruchu.
Więcej

26 kwietnia, 2018 r.

Ból stopy – przyczyny objawy leczenie

Ból stopy to częste zjawisko w społeczeństwach wysoko rozwiniętych. Powody dolegliwości nie są jednak łatwe do…
Więcej

26 kwietnia, 2018 r.

Rzepka kolanowa – urazy i leczenie

Masz problemy z kolanem, które objawiają się jego sztywnością i bólem, zwłaszcza podczas kucania, klęczenia, chodzenia…
Więcej

26 kwietnia, 2018 r.

Paluch sztywny - przyczyny, objawy, leczenie

Masz ograniczenia ruchomości w obrębie palucha? Odczuwasz ból w dużym palcu podczas chodzenia? Pojawił się obrzęk?…
Więcej

26 kwietnia, 2018 r.

Łąkotka w kolanie

Czujesz ból w kolanie, który nasila się w trakcie wysiłku lub występuje po zakończeniu aktywności? Masz…
Więcej
Skontaktuj się z nami
Daj sobie pomóc już dzisiaj! Umów się na wizytę w BodyMove!
4.9
Średnia ocen w naszym Centrum Medycznym
Mapa dojazdu
Jak dojechać do BodyMove
Adres naszego Centrum
ul. Rydygiera 19 lokal U17
01-793 Warszawa Żoliborz
woj. mazowieckie
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Piątek: 08:00 - 21:00
Sobota: 08:00 - 14:00
Logotyp Google
4.9
na podstawie 345 opinii.
Zobacz opinie
Logotyp Google
5.0
na podstawie 168 opinii.
Logotyp Google
4.9
na podstawie 115 opinii.