+48 22 300 15 00 gabinet@bodymove.pl
Zaznacz stronę

Boczne przyparcie rzepki

Zadzwoń: +48 22 300 15 00
Umów się

Kolano biegacza

Zadzwoń: +48 22 300 15 00
Umów się

Kolano skoczka

Zadzwoń: +48 22 300 15 00
Umów się

Boczne przyparcie rzepki

Boczne przyparcie rzepki (ELPS) to najprościej mówiąc nadmierne przesunięcie rzepki w stronę boczną, do którego dochodzi podczas ruchów kolana. Rzepka zamiast poruszać się prawidłowo po bloczku kości udowej w trakcie zgięć i wyprostów kolana przesuwa się do boku. Powodów bocznego przyparcia rzepki może być kilka i tylko doświadczony ortopeda jest w stanie precyzyjnie określić przyczynę kontuzji, co może pozwolić w przyszłości wyeliminować czynnik ryzyka. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego to pierwsza z możliwych przyczyn bocznego przyparcia rzepki. Przeciążenie doprowadza do utraty balansu mięśniowego, osłabiona jest głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda, dochodzi też do napięć struktur mięśniowych…

boczne przyparcie rzepki
Czytaj więcej
ból piszczeli

Ból piszczeli

Ból piszczeli pojawiający się podczas chodzenia albo biegania może mieć różne podłoże. Może wynikać ze źle dobranego obuwia, które zaburza wzorzec chodu co dotyczy głównie kobiet chodzących w japonkach i szpilkach. Przyczyn bólu piszczeli można szukać również w zaniedbaniach treningowych takich jak brak rozgrzewki, brak przerw w trakcie treningu, nieprawidłowej technice biegu obciążającej piszczele, a także braku czasu na regenerację, jak i bieganiu z niewyleczonymi kontuzjami. Ból piszczeli może być również wywołany przez shin splints, czyli syndrom napięcia przyśrodkowej strony piszczeli. Oprócz bólu pojawia się obrzęk. Na shin splints narażone są najczęściej osoby, które robią…

Czytaj więcej

Choroba Osgood-Schlattera

Choroba Osgood-Schlattera to inaczej jałowa martwica guzowatości kości piszczeli. Jest to schorzenie, które dotyka wyłącznie młodych ludzi uprawiających sport, a konkretniej piłkę nożną i lekkoatletykę. Choroba może się rozwinąć u młodych ludzi, u których jeszcze nie doszło do zarośnięcia chrząstki wzrostowej, czyli do około 16-ego roku życia. Choroba rozwija się w skutek intensywnych, systematycznych treningów, podczas których dochodzi do gwałtownych wyprostów wcześniej zgiętych kolan. Chorobie Osgood-Schlattera towarzyszą również zmiany degeneracyjne więzadła rzepki. Nie leczona kończy się długotrwałymi dolegliwościami bólowymi, jeżeli jednak trafi się do dobrego ortopedy, który opracuje skuteczną rehabilitację kolana…

Osgood Schlatter
Czytaj więcej
itbs

ITBS (zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego)

Syndrom ITBS to schorzenie przy którym ból występuje w obrębie kolana, zazwyczaj po bocznej stronie stawu. Najczęściej z tą dolegliwością zmagają się biegacze, przeważnie długodystansowcy. Leczenie ITBS polega przede wszystkim na korygowaniu wad postawy i odpowiednich ćwiczeniach przeprowadzanych przez fizjoterapeutę. Jak już zostało napisane, ból w przypadku ITBS pojawia się po bocznej stronie stawu kolanowego, przede wszystkim w trakcie wysiłku i przechodzi dopiero po treningu. Trzeba jednak dodać, że ból może promieniować z kolana do goleni. Przyczynami zespołu tarcia pasma biodrowo-piszczelowego mogą być przede wszystkim: osłabienie mięśni odwodzicieli uda, koślawe kolana, płaskostopie, duża pronacja stóp…

Czytaj więcej

Kolano biegacza

Kolano biegacza to zespół dolegliwości bólowych przedniego przedziału kolana. Jest to kontuzja, która nie pojawia się nagle. Ból związany jest najczęściej z przeciążeniami wynikającymi z nawarstwiających się mikrourazów i jego źródło odczuwalne jest pod lub za rzepką. Bóle nasilają się w czasie chodzenia, biegania, wchodzenia i/lub schodzenia po schodach a także w pozycji siedzącej gdy kolana są przez długi czas zgięte. W skutek powtarzalnych ruchów związanych z aktywnością kolana dochodzi do podrażnienia błony maziowej stawu kolanowego i degeneracji struktur, które umiejscowione są w okolicy rzepki. Powstaje stan zapalny i robi się wysięk w stawie, który z czasem może ograniczać ruchomość stawu kolanowego. Najczęściej na kolano…

kolano biegacza
Czytaj więcej
kolano kinomana

Kolano kinomana (zapalenie stawu rzepkowo-udowego)

„Kolano kinomana” to po prostu zapalenie stawu rzepkowo-udowego, które nie leczone może doprowadzić do choroby zwyrodnieniowej całego stawu kolanowego. Zapalenie stawu rzepkowo-udowego objawia się przeważnie, gdy ktoś przebywa dłuższy czas w pozycji siedzącej, ze zgiętymi kolanami – tak jak w trakcie seansu w kinie i właśnie stąd nazwa – kolano kinomana. Jest to stan zapalny części kolana znajdującej się między rzepką, a przednią częścią powierzchni stawowej kości udowej. Staw rzepkowo-udowy każdego dnia poddawany jest ogromnym obciążeniom, które wielokrotnie przekraczają ciężar ciała człowieka. Powodem zapalenia stawu rzepkowo-udowego są przykurcze mięśni oraz nierównomierna praca kolan. Rzepka jest…

Czytaj więcej

Kolano skoczka

„Kolano skoczka” to uszkodzenie więzadła rzepki, które następuje w skutek nagromadzenia się mikrourazów w obrębie przedniej części kolana. Im wcześniej ortopeda zdiagnozuje dolegliwość i zaleci rehabilitację kolana, tym większa szansa na wyleczenie. Gdy kontuzja przejdzie w stan przewlekły leczenie jest długotrwałe i nie zawsze daje oczekiwane efekty. „Kolano skoczka” związane jest przede wszystkim z aktywnością fizyczną, w trakcie której występują częste wyskoki, zmiany kierunku biegu, lądowania – narażeni są na to głównie siatkarze i koszykarze i niektórzy lekkoatleci. Kumulujące się przeciążenia prowadzą często właśnie do uszkodzenia więzadła rzepki – to główna przyczyna dolegliwości „kolano skoczka”. Podłożem, choć znacznie…

kolano skoczka
Czytaj więcej
uszkodzenie chrzastki stawowej

Uszkodzenie chrząstki stawowej

Głównym zadaniem programu rehabilitacyjnego w przypadku zachowawczego leczenia urazowych uszkodzeń chrząstki jest redukcja bólu oraz ograniczenie wtórnych uszkodzeń. Ze względu na różnorodny charakter uszkodzenia program powinien być dostosowany do każdego pacjenta. Głównymi aspektami postępowania jest możliwość obciążania kończyny, zakres ruchu podczas wykonywania ćwiczeń oraz rodzaj aktywności. Powyższe parametry zależą głównie od miejsca uszkodzenia chrząstki. W przypadku uszkodzeń obszarów obciążanych podczas chodu należy całkowicie odciążyć kończynę. W zależności od rodzaju uszkodzenia czas odciążenia kończyny zazwyczaj obejmuje od 2 do 8 tygodni. Program rehabilitacyjny w przypadku…

Czytaj więcej

Zwichnięcie rzepki

Terminem tym objęte są nawracające boczne przemieszczenia rzepki. Najczęściej związane są z patologią rozwojową stawu rzepkowo-udowego, natomiast bardzo rzadko są wynikiem urazu. Najczęstszymi przyczynami są: niepełny rozwój kłykcia bocznego lub spłycenie wcięcia międzykłykciowego, boczne przemieszczenie guzowatości piszczeli, zaburzenia kształtu rzepki, nadmierna dominacja troczka bocznego, uogólniona wiotkość stawowa, koślawość kolana, nieprawidłowości głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego. W przypadku częstego, nawrotowego zwichnięcia rzepki leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, a opóźnione podjęcie decyzji o leczeniu operacyjnym doprowadza do nieodwracalnego uszkodzenia chrząstki rzepki…

zwichniecie rzepki
Czytaj więcej
uszkodzenie lakotek

Uszkodzenie łąkotek

Łąkotki są integralną częścią stawu kolanowego. Ich położenie pomiędzy kością udową, a kością piszczelową sprawia, że łąkotki narażone są na ogromne przeciążenia podczas wysiłku fizycznego. Uszkodzenia łąkotek są powszechnym zjawiskiem, zwłaszcza wśród sportowców, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Z kolei wśród osób starszych urazy łąkotek związane są z postępującymi procesami zwyrodnieniowymi. Uszkodzone łąkotki sprawiają duży ból i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, o uprawianiu sportu nie wspominając. Trzeba je leczyć u ortopedy, który zdiagnozuje ich stan i zleci odpowiednią rehabilitację, a w konieczności operacyjnie. Do czynników bezpośrednich odpowiedzialnych za uszkodzenia łękotek należą…

Czytaj więcej

Zapalenie gęsiej stopki

Jest to zapalenie przyczepu 3 mięśni: mięśnia krawieckiego, mięśnia smukłego i mięśnia półścięgnistego. Skąd nazwa „zapalenie gęsiej stopki”? Od kształtu przyczepu, który swoim wyglądem przypomina błonę między palcami gęsi. Najczęściej z tą dolegliwością zmagają się sportowcy – zawodowi i pół zawodowi, jak kolarze, koszykarze, biegacze, pływacy. Przede wszystkim zapalenie gęsiej stopki bierze się z błędów treningowych, jak choćby źle dobranego obuwia sportowego, braku rozgrzewki, nieprawidłowej techniki ćwiczeń, jak i przetrenowania. W przypadku, gdy pacjent miał w przeszłości urazy w obrębie stawu kolanowego albo choroby lub wady układu kostno-stawowego ryzyko zapalenia gęsiej stopki wzrasta. Narażeni na zapalenie…

zapalenie gesiej stopki
Czytaj więcej
zerwanie więzadła krzyżowego acl

Zerwanie więzadła krzyżowego – ACL

Więzadło krzyżowe przednie ( ACL – Anterior Cruciate Ligament ), usytuowanie wewnątrzstawowo, zajmuje około 60% przestrzeni dołu międzykłykciowego. Zaczyna się owalnym przyczepem, na wewnętrznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej (przy jego brzegu tylnym). Biegnie w dół do przodu i przyśrodkowo, kończąc w polu międzykłykciowym kości piszczelowej, przyczepem o kształcie półksiężyca. Głównym zadaniem ACL jest zapobieganie ruchom przednim i rotacyjnym piszczeli względem kości udowej. Ogranicza nadmierne zgięcie i wyprost kolana. Pełni dość istotną funkcję w przekazywaniu informacji z receptorów występujących w więzadle na temat aktualnego położenia stawu. Zdrowe więzadło…

Czytaj więcej

Boczne przyparcie rzepki

Boczne przyparcie rzepki (ELPS) to najprościej mówiąc nadmierne przesunięcie rzepki w stronę boczną, do którego dochodzi podczas ruchów kolana. Rzepka zamiast poruszać się prawidłowo po bloczku kości udowej w trakcie zgięć i wyprostów kolana przesuwa się do boku. Powodów bocznego przyparcia rzepki może być kilka i tylko doświadczony ortopeda jest w stanie precyzyjnie określić przyczynę kontuzji, co może pozwolić w przyszłości wyeliminować czynnik ryzyka. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego to pierwsza z możliwych przyczyn bocznego przyparcia rzepki. Przeciążenie doprowadza do utraty balansu mięśniowego, osłabiona jest głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda, dochodzi też do napięć struktur mięśniowych…

boczne przyparcie rzepki
Czytaj więcej

Ból piszczeli

Ból piszczeli pojawiający się podczas chodzenia albo biegania może mieć różne podłoże. Może wynikać ze źle dobranego obuwia, które zaburza wzorzec chodu co dotyczy głównie kobiet chodzących w japonkach i szpilkach. Przyczyn bólu piszczeli można szukać również w zaniedbaniach treningowych takich jak brak rozgrzewki, brak przerw w trakcie treningu, nieprawidłowej technice biegu obciążającej piszczele, a także braku czasu na regenerację, jak i bieganiu z niewyleczonymi kontuzjami. Ból piszczeli może być również wywołany przez shin splints, czyli syndrom napięcia przyśrodkowej strony piszczeli. Oprócz bólu pojawia się obrzęk. Na shin splints narażone są najczęściej osoby, które robią…

ból piszczeli
Czytaj więcej

Choroba Osgood-Schlattera

Choroba Osgood-Schlattera to inaczej jałowa martwica guzowatości kości piszczeli. Jest to schorzenie, które dotyka wyłącznie młodych ludzi uprawiających sport, a konkretniej piłkę nożną i lekkoatletykę. Choroba może się rozwinąć u młodych ludzi, u których jeszcze nie doszło do zarośnięcia chrząstki wzrostowej, czyli do około 16-ego roku życia. Choroba rozwija się w skutek intensywnych, systematycznych treningów, podczas których dochodzi do gwałtownych wyprostów wcześniej zgiętych kolan. Chorobie Osgood-Schlattera towarzyszą również zmiany degeneracyjne więzadła rzepki. Nie leczona kończy się długotrwałymi dolegliwościami bólowymi, jeżeli jednak trafi się do dobrego ortopedy, który opracuje skuteczną rehabilitację kolana…

Osgood Schlatter
Czytaj więcej

ITBS (zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego)

Syndrom ITBS to schorzenie przy którym ból występuje w obrębie kolana, zazwyczaj po bocznej stronie stawu. Najczęściej z tą dolegliwością zmagają się biegacze, przeważnie długodystansowcy. Leczenie ITBS polega przede wszystkim na korygowaniu wad postawy i odpowiednich ćwiczeniach przeprowadzanych przez fizjoterapeutę. Jak już zostało napisane, ból w przypadku ITBS pojawia się po bocznej stronie stawu kolanowego, przede wszystkim w trakcie wysiłku i przechodzi dopiero po treningu. Trzeba jednak dodać, że ból może promieniować z kolana do goleni. Przyczynami zespołu tarcia pasma biodrowo-piszczelowego mogą być przede wszystkim: osłabienie mięśni odwodzicieli uda, koślawe kolana, płaskostopie, duża pronacja stóp…

itbs
Czytaj więcej

Kolano biegacza

Kolano biegacza to zespół dolegliwości bólowych przedniego przedziału kolana. Jest to kontuzja, która nie pojawia się nagle. Ból związany jest najczęściej z przeciążeniami wynikającymi z nawarstwiających się mikrourazów i jego źródło odczuwalne jest pod lub za rzepką. Bóle nasilają się w czasie chodzenia, biegania, wchodzenia i/lub schodzenia po schodach a także w pozycji siedzącej gdy kolana są przez długi czas zgięte. W skutek powtarzalnych ruchów związanych z aktywnością kolana dochodzi do podrażnienia błony maziowej stawu kolanowego i degeneracji struktur, które umiejscowione są w okolicy rzepki. Powstaje stan zapalny i robi się wysięk w stawie, który z czasem może ograniczać ruchomość stawu kolanowego. Najczęściej na kolano…

kolano biegacza
Czytaj więcej

Kolano kinomana (zapalenie stawu rzepkowo-udowego)

„Kolano kinomana” to po prostu zapalenie stawu rzepkowo-udowego, które nie leczone może doprowadzić do choroby zwyrodnieniowej całego stawu kolanowego. Zapalenie stawu rzepkowo-udowego objawia się przeważnie, gdy ktoś przebywa dłuższy czas w pozycji siedzącej, ze zgiętymi kolanami – tak jak w trakcie seansu w kinie i właśnie stąd nazwa – kolano kinomana. Jest to stan zapalny części kolana znajdującej się między rzepką, a przednią częścią powierzchni stawowej kości udowej. Staw rzepkowo-udowy każdego dnia poddawany jest ogromnym obciążeniom, które wielokrotnie przekraczają ciężar ciała człowieka. Powodem zapalenia stawu rzepkowo-udowego są przykurcze mięśni oraz nierównomierna praca kolan. Rzepka jest…

kolano kinomana
Czytaj więcej

Kolano skoczka

„Kolano skoczka” to uszkodzenie więzadła rzepki, które następuje w skutek nagromadzenia się mikrourazów w obrębie przedniej części kolana. Im wcześniej ortopeda zdiagnozuje dolegliwość i zaleci rehabilitację kolana, tym większa szansa na wyleczenie. Gdy kontuzja przejdzie w stan przewlekły leczenie jest długotrwałe i nie zawsze daje oczekiwane efekty. „Kolano skoczka” związane jest przede wszystkim z aktywnością fizyczną, w trakcie której występują częste wyskoki, zmiany kierunku biegu, lądowania – narażeni są na to głównie siatkarze i koszykarze i niektórzy lekkoatleci. Kumulujące się przeciążenia prowadzą często właśnie do uszkodzenia więzadła rzepki – to główna przyczyna dolegliwości „kolano skoczka”. Podłożem, choć znacznie…

kolano skoczka
Czytaj więcej

Uszkodzenie chrząstki stawowej

Głównym zadaniem programu rehabilitacyjnego w przypadku zachowawczego leczenia urazowych uszkodzeń chrząstki jest redukcja bólu oraz ograniczenie wtórnych uszkodzeń. Ze względu na różnorodny charakter uszkodzenia program powinien być dostosowany do każdego pacjenta. Głównymi aspektami postępowania jest możliwość obciążania kończyny, zakres ruchu podczas wykonywania ćwiczeń oraz rodzaj aktywności. Powyższe parametry zależą głównie od miejsca uszkodzenia chrząstki. W przypadku uszkodzeń obszarów obciążanych podczas chodu należy całkowicie odciążyć kończynę. W zależności od rodzaju uszkodzenia czas odciążenia kończyny zazwyczaj obejmuje od 2 do 8 tygodni. Program rehabilitacyjny w przypadku…

uszkodzenie chrzastki stawowej
Czytaj więcej

Zwichnięcie rzepki

Terminem tym objęte są nawracające boczne przemieszczenia rzepki. Najczęściej związane są z patologią rozwojową stawu rzepkowo-udowego, natomiast bardzo rzadko są wynikiem urazu. Najczęstszymi przyczynami są: niepełny rozwój kłykcia bocznego lub spłycenie wcięcia międzykłykciowego, boczne przemieszczenie guzowatości piszczeli, zaburzenia kształtu rzepki, nadmierna dominacja troczka bocznego, uogólniona wiotkość stawowa, koślawość kolana, nieprawidłowości głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego. W przypadku częstego, nawrotowego zwichnięcia rzepki leczenie zachowawcze jest nieskuteczne, a opóźnione podjęcie decyzji o leczeniu operacyjnym doprowadza do nieodwracalnego uszkodzenia chrząstki rzepki…

zwichniecie rzepki
Czytaj więcej

Uszkodzenie łąkotek

Łąkotki są integralną częścią stawu kolanowego. Ich położenie pomiędzy kością udową, a kością piszczelową sprawia, że łąkotki narażone są na ogromne przeciążenia podczas wysiłku fizycznego. Uszkodzenia łąkotek są powszechnym zjawiskiem, zwłaszcza wśród sportowców, zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Z kolei wśród osób starszych urazy łąkotek związane są z postępującymi procesami zwyrodnieniowymi. Uszkodzone łąkotki sprawiają duży ból i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, o uprawianiu sportu nie wspominając. Trzeba je leczyć u ortopedy, który zdiagnozuje ich stan i zleci odpowiednią rehabilitację, a w konieczności operacyjnie. Do czynników bezpośrednich odpowiedzialnych za uszkodzenia łękotek należą…

uszkodzenie lakotek
Czytaj więcej

Zapalenie gęsiej stopki

Jest to zapalenie przyczepu 3 mięśni: mięśnia krawieckiego, mięśnia smukłego i mięśnia półścięgnistego. Skąd nazwa „zapalenie gęsiej stopki”? Od kształtu przyczepu, który swoim wyglądem przypomina błonę między palcami gęsi. Najczęściej z tą dolegliwością zmagają się sportowcy – zawodowi i pół zawodowi, jak kolarze, koszykarze, biegacze, pływacy. Przede wszystkim zapalenie gęsiej stopki bierze się z błędów treningowych, jak choćby źle dobranego obuwia sportowego, braku rozgrzewki, nieprawidłowej techniki ćwiczeń, jak i przetrenowania. W przypadku, gdy pacjent miał w przeszłości urazy w obrębie stawu kolanowego albo choroby lub wady układu kostno-stawowego ryzyko zapalenia gęsiej stopki wzrasta. Narażeni na zapalenie…

zapalenie gesiej stopki
Czytaj więcej

Zerwanie więzadła krzyżowego – ACL

Więzadło krzyżowe przednie ( ACL – Anterior Cruciate Ligament ), usytuowanie wewnątrzstawowo, zajmuje około 60% przestrzeni dołu międzykłykciowego. Zaczyna się owalnym przyczepem, na wewnętrznej powierzchni kłykcia bocznego kości udowej (przy jego brzegu tylnym). Biegnie w dół do przodu i przyśrodkowo, kończąc w polu międzykłykciowym kości piszczelowej, przyczepem o kształcie półksiężyca. Głównym zadaniem ACL jest zapobieganie ruchom przednim i rotacyjnym piszczeli względem kości udowej. Ogranicza nadmierne zgięcie i wyprost kolana. Pełni dość istotną funkcję w przekazywaniu informacji z receptorów występujących w więzadle na temat aktualnego położenia stawu. Zdrowe więzadło…

zerwanie więzadła krzyżowego acl
Czytaj więcej

USG kolana

usg
Zobacz

BodyMove Rehabilitacja

Gabinet Warszawa

ul. Twardowska 3
01-810 Warszawa
Godziny otwarcia:
Poniedziałek–piątek: 09:00-20:00

BodyMove Rehabilitacja

Gabinet Warszawa

ul. Twardowska 3
01-810 Warszawa
Godziny otwarcia:
Poniedziałek–piątek: 09:00-20:00

Formularz kontaktowy

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres email (wymagane)

Treść wiadomości

Gabinet Warszawa