Leczenie łokcia tenisisty Warszawa
„Łokieć tenisisty” jest to schorzenie związane z degeneracją ścięgien w stawie łokciowym. Również schorzenie to określane jest jako Łokieć tenisisty, czyli boczne zapalenie nadkłykcia. Jest to dolegliwość charakteryzująca się stanem zapalnym i bólem zewnętrznej części łokcia. Często wynika to z przeciążenia mięśni przedramienia i nadgarstka. Najczęściej na „łokieć tenisisty” skarżą się pracownicy biurowi, informatycy, graficy. Pomimo swojej nazwy jest to dolegliwość, która praktycznie nie dotyka tenisistów. Jest to schorzenie związane z powtarzającym się ruchem – siłowym wyprostem palców.
Inna przyczyna „łokcia tenisisty” dotyczy ruchów nadgarstka, jak w przypadku cięcia nożycami lub też wkręcania do oporu śrubokrętem – właśnie dlatego dolegliwość dotyka wielu mechaników, monterów itd. Przyczyna problemu nie leży w łokciu, ale w powtarzalności ruchów palców i nadgarstka, które są połączone ze ścięgnami w stawie łokciowym.
Charakterystycznym objawem świadczącym o tej dolegliwości jest ból po zewnętrznej stronie łokcia, pojawiający się przy przekręcaniu, chwytaniu czy naciskaniu, jak również przy prostowaniu nadgarstka. W zaawansowanym stadium chory odczuwa tkliwość w łokciu podczas nawet lekkiego ucisku. Łokieć tenisisty nie jest bardzo poważną kontuzją, aczkolwiek potrafi bardzo utrudnić codzienne życie.
Trzymanie szklanki z napojem, wkręcanie śruby, czy praca przy komputerze stają się trudne do wytrzymania, sprawiając choremu ból. W takiej sytuacji konieczna jest wizyta u dobrego ortopedy, który ma doświadczenie w leczeniu łokcia tenisisty. W końcu nie każdy ból w obrębie łokcia związany jest ze schorzeniem „łokieć tenisisty”. Precyzyjna diagnoza wykluczy inne kontuzje, o podobnej charakterystyce, właśnie w obrębie stawu łokciowego.
Niezbędne jest skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia, na przykład specjalistą ortopedą lub fizjoterapeutą, w celu postawienia prawidłowej diagnozy i spersonalizowanego planu leczenia. Wczesna interwencja i przestrzeganie zalecanych metod leczenia często mogą prowadzić do pomyślnych wyników w leczeniu łokcia tenisisty.
By leczenie było skuteczne należy podejść do niego kompleksowo. Po pierwsze należy odciążyć rękę z dolegliwościami bólowymi. Jeżeli przyczyna schorzenia leży w charakterystyce pracy to dobrze byłoby wziąć zwolnienie chociaż na kilka dni. Kolejną kwestią w leczeniu łokcia tenisisty są ćwiczenia rozciągające i wzmacniające prostowniki oraz zginacze palców, nadgarstka i łokcia. Każdorazowo po ćwiczeniach można uskutecznić masaż kostkami lodu. Doskonałe recenzje wśród pacjentów zbiera terapia falą uderzeniową. Często już kilka krótkich, nieinwazyjnych zabiegów eliminuje ból, wydatnie zmniejszając przy tym stan zapalny. Szacuje się, że skuteczność zabiegów falą uderzeniową to około 85%. W niektórych przypadkach do terapii falą uderzeniową włącza się również laser wysokoenergetyczny, który wzmacnia efekty terapeutyczne i daje długotrwałe rezultaty.
Na stronie Body Move „łokieć tenisisty” opisano jako schorzenie związane z degeneracją ścięgien w okolicy stawu łokciowego, określane też jako boczne zapalenie nadkłykcia, z bólem po zewnętrznej stronie łokcia.
Nie — strona wprost zaznacza, że mimo nazwy dolegliwość praktycznie nie dotyka tenisistów, a częściej wiąże się z powtarzalnymi ruchami dłoni i nadgarstka.
W treści strony wymieniono m.in. pracowników biurowych, informatyków i grafików, czyli osoby wykonujące dużo powtarzalnych ruchów ręką.
Strona wskazuje m.in. siłowy wyprost palców oraz powtarzalne ruchy nadgarstka (np. cięcie nożycami czy wkręcanie śrubokrętem), które przeciążają struktury powiązane ze ścięgnami przy łokciu.
Najbardziej charakterystyczny objaw to ból po zewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy przekręcaniu, chwytaniu, naciskaniu oraz prostowaniu nadgarstka. W bardziej zaawansowanym stadium pojawia się też tkliwość przy lekkim ucisku.
Tak — strona podaje przykłady takich trudności jak trzymanie szklanki, wkręcanie śruby czy praca przy komputerze, które mogą wywoływać ból.
Nie. Body Move podkreśla, że nie każdy ból w obrębie łokcia to „łokieć tenisisty”, dlatego ważna jest precyzyjna diagnoza i wykluczenie innych urazów/stadów chorobowych stawu łokciowego.
Na stronie zalecana jest konsultacja z pracownikiem ochrony zdrowia — np. ortopedą lub fizjoterapeutą — w celu postawienia prawidłowej diagnozy i ułożenia indywidualnego planu leczenia.
Według opisu Body Move wczesna interwencja oraz stosowanie zaleconych metod leczenia często prowadzą do dobrych efektów terapii.
Strona podkreśla podejście kompleksowe: odciążenie ręki, ograniczenie przeciążeń (czasem nawet krótka przerwa/zwolnienie od pracy), a następnie ćwiczenia i dalsza rehabilitacja.
Body Move wskazuje ćwiczenia rozciągające i wzmacniające prostowniki oraz zginacze palców, nadgarstka i łokcia jako ważny element leczenia.
Tak — w opisie leczenia pojawia się informacja, że po ćwiczeniach można wykonywać masaż kostkami lodu.
Tak. Strona opisuje terapię falą uderzeniową jako metodę z dobrymi opiniami pacjentów, wskazując, że kilka krótkich, nieinwazyjnych zabiegów może zmniejszyć ból i stan zapalny.
Na stronie podano szacunkową skuteczność zabiegów falą uderzeniową na poziomie około 85%.
Tak — Body Move zaznacza, że w niektórych przypadkach do fali uderzeniowej dołącza się laser wysokoenergetyczny, aby wzmocnić efekty terapii.
W sekcji specjalistów na stronie wymieniono fizjoterapeutów: Mikołaja Sałasińskiego, Adama Chlaściaka i Aleksandra Nowosadko.
Na stronie podano, że Body Move zajmuje się rehabilitacją od ponad 18 lat.
Rejestracja jest możliwa online oraz telefonicznie (+48 22 300 15 00, dodatkowo 501 205 303). Adres placówki to ul. Rydygiera 19 lokal U17, 01-793 Warszawa, Żoliborz.
Godziny otwarcia podane na stronie: poniedziałek–piątek 08:00–21:00, sobota 08:00–14:00.
