Boczne przyparcie rzepki (ELPS) to najprościej mówiąc nadmierne przesunięcie rzepki w stronę boczną, do którego dochodzi podczas ruchów kolana. Rzepka zamiast poruszać się prawidłowo po bloczku kości udowej w trakcie zgięć i wyprostów kolana przesuwa się do boku.
Jest to bardzo częsta przypadłość z którą zgłaszają się do nas pacjenci, którzy właśnie rozpoczynają przygodę z bieganiem lub inną aktywnością fizyczną typu fitness lub cross – fit.
Rzepka to mała, płaska, trójkątna kość zlokalizowana z przodu stawu kolanowego. Jest osadzony w ścięgnie mięśnia czworogłowego uda, czyli grupy mięśni znajdujących się w przedniej części uda. Rzepka znajduje się bezpośrednio nad dystalnym końcem kości udowej, tworząc staw zwany stawem rzepkowo-udowym.
Rzepka przyczynia się do dźwigni i wydajności mięśni czworogłowych, umożliwiając efektywne wyprostowanie nóg i pomagając w ruchach, takich jak chodzenie, bieganie i skakanie.
Dolegliwości wpływające na rzepkę lub staw rzepkowo-udowy, takie jak zwichnięcie rzepki lub zespół bólowy rzepkowo-udowy, mogą wpływać na funkcję kolana i mogą wymagać oceny lekarskiej i leczenia.
Powodów bocznego przyparcia rzepki może być kilka i tylko doświadczony ortopeda lub fizjoterapeuta jest w stanie precyzyjnie określić przyczynę kontuzji, co może pozwolić w przyszłości wyeliminować czynnik ryzyka. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego to pierwsza z możliwych przyczyn bocznego przyparcia rzepki. Przeciążenie doprowadza do utraty balansu mięśniowego, osłabiona jest głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego uda, dochodzi też do napięć struktur mięśniowych po zewnętrznej stronie uda.
ELPS może mieć także podłoże anatomiczne, może być związane z budową rzepki albo kłykcia kości udowej – są to sprawy wrodzone. Przykład? choćby wysokie ustawienie rzepki. Boczne przyparcie rzepki może być również związane z patologiami dotyczącymi postawy i narządów ruchu – koślawych kolan, które mogą być skutkiem nieprawidłowego ustawienia miednicy, a także płaskostopia oraz patologii biodra.
Poza widocznymi objawami związanymi z nieprawidłowym ruchem rzepki ELPS charakteryzuje się bólem lub sztywnością zazwyczaj w przednio – bocznej części kolana. Pacjenci skarżą się na dolegliwości bólowe związane z długim siedzeniem, a także podczas klękania, biegania, chodzenia po schodach i kucania. Bardzo ważne jest by jak najwcześniej rozpocząć indywidualnie dobrane ćwiczenia i zabiegi. Nie leczone boczne przyparcie rzepki może doprowadzić do chondromalacji, czyli uszkodzeń chrząstki stawu rzepkowo-udowego. Z czasem zwiększa się również ryzyko zwichnięcia rzepki.
W przypadku diagnozy ELPS we wczesnym stadium dobry ortopeda wdroży najpierw leczenie nieoperacyjne, które będzie polegać na przywróceniu balansu mięśniowego wpływającego na ustawienie rzepki. Za pomocą technik manualnych i specjalnie dobranych ćwiczeń fizjoterapeuta stara się przywrócić prawidłową ruchomość rzepki, jak również wzmocnić głowę przyśrodkową mięśnia czworogłowego uda. Pozwala to zaktywować inne mięśnie nogi i wpływa na powrót ruchu rzepki na właściwy tor. W leczenie bocznego przyparcia rzepki stosowany jest także przez nas laser wysokoenergetyczny (HIL therapy), o działaniu przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym.
Krótkie zabiegi z jego udziałem wydatnie zmniejszają ból, dając długotrwałe rezultaty. Tego typu rehabilitacja kolana zajmuje zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesięcy. Jeżeli natomiast wszelkie nieinwazyjne metody rehabilitacji kolana zawiodą z powodu zaawansowanego stadium dolegliwości pozostaje pacjentowi tylko leczenie operacyjne.
Boczne przyparcie rzepki (ELPS) to nadmierne przesunięcie rzepki w stronę boczną podczas ruchu kolana. Rzepka zamiast poruszać się prawidłowo po bloczku kości udowej, przesuwa się na bok.
Tak. Na stronie Body Move wskazano, że to częsta dolegliwość u pacjentów rozpoczynających bieganie lub aktywności typu fitness i crossfit.
Rzepka jest małą kością z przodu kolana, osadzoną w ścięgnie mięśnia czworogłowego uda. Pomaga zwiększyć efektywność pracy mięśnia czworogłowego i wspiera ruchy takie jak chodzenie, bieganie czy skakanie.
Body Move wskazuje kilka możliwych przyczyn, m.in. przeciążenie stawu rzepkowo-udowego, zaburzenie balansu mięśniowego (osłabienie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego) oraz napięcia struktur po zewnętrznej stronie uda.
Tak. Na stronie opisano, że ELPS może być związane z wrodzonymi cechami anatomicznymi, np. budową rzepki lub kłykcia kości udowej (przykładowo wysokim ustawieniem rzepki).
Tak. Body Move podaje, że boczne przyparcie rzepki może być związane m.in. z koślawością kolan, nieprawidłowym ustawieniem miednicy, płaskostopiem oraz patologiami biodra.
Najczęściej pojawia się ból lub sztywność w przednio-bocznej części kolana. Pacjenci zgłaszają też dolegliwości przy długim siedzeniu, klękaniu, bieganiu, chodzeniu po schodach i kucaniu.
Tak. Na stronie Body Move zaznaczono, że nieleczone ELPS może prowadzić do chondromalacji (uszkodzeń chrząstki stawu rzepkowo-udowego), a z czasem zwiększać ryzyko zwichnięcia rzepki.
Jak najszybciej. Body Move podkreśla, że ważne jest wczesne rozpoczęcie indywidualnie dobranych ćwiczeń i zabiegów.
We wczesnym stadium zwykle wdrażane jest leczenie nieoperacyjne, którego celem jest przywrócenie balansu mięśniowego wpływającego na ustawienie rzepki. W terapii stosuje się techniki manualne i specjalnie dobrane ćwiczenia.
Według opisu Body Move fizjoterapeuta pracuje nad poprawą ruchomości rzepki oraz wzmocnieniem głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda, co pomaga przywrócić prawidłowy tor ruchu rzepki.
Tak. Body Move wskazuje, że w leczeniu ELPS stosuje laser wysokoenergetyczny (HIL therapy), który działa przeciwobrzękowo i przeciwzapalnie.
Tak. Na stronie opisano, że krótkie zabiegi z użyciem HILT wyraźnie zmniejszają ból i dają długotrwałe rezultaty.
Body Move podaje, że rehabilitacja kolana przy tej dolegliwości trwa zazwyczaj od kilku tygodni do kilku miesięcy (w zależności od zaawansowania i reakcji na leczenie).
Nie. Na stronie opisano, że najpierw stosuje się leczenie nieinwazyjne, a leczenie operacyjne rozważa się dopiero wtedy, gdy metody zachowawcze nie przynoszą efektów i dolegliwość jest zaawansowana.
Body Move zaznacza, że precyzyjne określenie przyczyny wymaga oceny przez doświadczonego ortopedę lub fizjoterapeutę. Na stronie specjalizacji wskazani są fizjoterapeuci prowadzący terapię.
W sekcji specjalizacji wymieniono m.in.:
Mikołaja Sałasińskiego
Adama Chlaściaka
Aleksandra Nowosadko
Tak. Na stronie podano, że Body Move zajmuje się rehabilitacją od ponad 18 lat.
Placówka Body Move znajduje się przy ul. Rydygiera 19 lokal U17, 01-793 Warszawa, Żoliborz (woj. mazowieckie). To lokalizacja dobrze dopasowana pod frazy SEO typu rehabilitacja kolana Żoliborz.
Godziny otwarcia podane na stronie:
Poniedziałek–Piątek: 08:00–21:00
Sobota: 08:00–14:00
Rejestracja jest możliwa:
telefonicznie: +48 22 300 15 00 lub 501 205 303
online: przez przycisk „Umów się online” na stronie Body Move.
Mail do kontaktu i rejestracji: [email protected].
Tak. Na stronie Body Move jest informacja, że terminy do niektórych specjalistów mogą czasem przekraczać tydzień lub więcej, dlatego warto zarejestrować się wcześniej.
Na stronie usługi znajduje się przycisk „Zobacz cennik”, a pełny cennik Body Move znajdziesz tutaj: Cennik Body Move.
