Zapalenie ścięgna Achillesa

Odczuwasz ból przy chodzeniu, bieganiu, lub za każdym razem gdy stajesz na palcach albo jednej nodze? Jeżeli tak, to prawdopodobnie cierpisz na zapalenie ścięgna Achillesa i im szybciej je wyleczysz tym lepiej. Przewlekłe zapalenie tego ścięgna może skutkować kolejnymi dolegliwościami jak choćby ostroga piętowa górna.

Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty! To największe, najsilniejsze i prawdopodobnie najważniejsze ścięgno w całym ludzkim organizmie – dzięki niemu m.in. chodzisz, skaczesz i biegasz.

Zapalenie ścięgna Achillesa – przyczyny i objawy

Zapalenie ścięgna Achillesa rozwija się zazwyczaj na skutek mikrourazów, które się z czasem pogłębiają. Powodem jest zazwyczaj nieprawidłowa technika treningu, zbyt duża intensywność, brak rozgrzewki, czy też nadwaga. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa może dojść także podczas noszenia butów z twardym zapiętkiem. Zapalenie ścięgna Achillesa rozwija się stopniowo – z początku ból pojawia się rzadko, później coraz częściej, dając o sobie znać już nie tylko przy bieganiu i skakaniu, ale także przy chodzeniu, czy wspinaniu się na palce.

Zapalenie ścięgna Achillesa – kto jest narażony?

Do typowych czynników ryzyka zaliczane są:

• Wiek – zapalenie ścięgna Achillesa występuje częściej u osób starszych. Z wiekiem ścięgna w naturalny sposób stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na urazy.
• Płeć – mężczyźni są na ogół bardziej podatni na zapalenie ścięgna Achillesa niż kobiety, zwłaszcza ci, którzy uprawiają sport i aktywność fizyczną.
• Aktywność fizyczna – angażowanie się w czynności wiążące się z powtarzającym się obciążeniem ścięgna Achillesa, takie jak bieganie, skakanie lub nagły wzrost aktywności fizycznej.
• Niewłaściwe obuwie – noszenie butów, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia lub są źle dopasowane.
• Błędy treningowe – gwałtowne zwiększanie intensywności, czasu trwania lub częstotliwości treningu bez zapewnienia odpowiedniego czasu na regenerację może przyczynić się do urazów wynikających z przeciążenia, w tym zapalenia ścięgna Achillesa.
• Płaskostopie lub nadmierna pronacja – osoby z płaskostopiem lub osoby z nadmierną pronacją (nadmierne rolowanie stopy do wewnątrz) mogą odczuwać zwiększone obciążenie ścięgna Achillesa.
• Napięte mięśnie łydek – ograniczona elastyczność mięśni łydek może powodować obciążenie ścięgna Achillesa podczas aktywności fizycznej.
• Niektóre leki – antybiotyki fluorochinolonowe, które czasami są przepisywane na różne infekcje, wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zapalenia ścięgna Achillesa.
• Schorzenia – otyłość, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą wpływać na zdrowie ścięgien i zwiększać ryzyko zapalenia ścięgna Achillesa.

Zapalenie ścięgna Achillesa – leczenie

Zapalenie ścięgna Achillesa najskuteczniej leczy się falą uderzeniową. Terapia polega na serii krótkich zabiegów, których celem jest szybkie wyeliminowanie bólu i zmniejszenie stanu zapalnego. Skuteczność terapii falą uderzeniową sięga nawet 85% i już po kilku zabiegach pacjenci odczuwają wyraźną ulgę.

Niekiedy do terapii falą uderzeniową dokłada się również laser wysokoenergetyczny, co poprawia jeszcze bardziej efekty terapeutyczne, dając długotrwałe rezultaty. Ponadto w leczeniu pacjentów cierpiących na zapalenie ścięgna Achillesa wykorzystuje się specjalne wkładki ortopedyczne, na których montuje się specjalne kliny pod piętę, żeby odciążyć ścięgno w trakcie codziennego chodzenia.

Uzupełnieniem terapii falą uderzeniową, lasera HILT oraz wkładek ortopedycznych są odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz kinesiotaping. Tylko kompleksowe podejście do problemu daje możliwość rozwiązania go w możliwie najkrótszym czasie. Właśnie w taki sposób działamy w Body Move. Masz problem ze zdrowiem? Umów się na wizytę i skorzystaj z naszej wiedz oraz doświadczenia.