Zapalenie ścięgna Achillesa

Odczuwasz ból przy chodzeniu, bieganiu, lub za każdym razem gdy stajesz na palcach albo jednej nodze? Jeżeli tak, to prawdopodobnie cierpisz na zapalenie ścięgna Achillesa i im szybciej je wyleczysz tym lepiej. Przewlekłe zapalenie tego ścięgna może skutkować kolejnymi dolegliwościami jak choćby ostroga piętowa górna.

Nie zwlekaj z wizytą u specjalisty! To największe, najsilniejsze i prawdopodobnie najważniejsze ścięgno w całym ludzkim organizmie – dzięki niemu m.in. chodzisz, skaczesz i biegasz.

Zapalenie ścięgna Achillesa – przyczyny i objawy

Zapalenie ścięgna Achillesa rozwija się zazwyczaj na skutek mikrourazów, które się z czasem pogłębiają. Powodem jest zazwyczaj nieprawidłowa technika treningu, zbyt duża intensywność, brak rozgrzewki, czy też nadwaga. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa może dojść także podczas noszenia butów z twardym zapiętkiem. Zapalenie ścięgna Achillesa rozwija się stopniowo – z początku ból pojawia się rzadko, później coraz częściej, dając o sobie znać już nie tylko przy bieganiu i skakaniu, ale także przy chodzeniu, czy wspinaniu się na palce.

Zapalenie ścięgna Achillesa – kto jest narażony?

Do typowych czynników ryzyka zaliczane są:

• Wiek – zapalenie ścięgna Achillesa występuje częściej u osób starszych. Z wiekiem ścięgna w naturalny sposób stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na urazy.
• Płeć – mężczyźni są na ogół bardziej podatni na zapalenie ścięgna Achillesa niż kobiety, zwłaszcza ci, którzy uprawiają sport i aktywność fizyczną.
• Aktywność fizyczna – angażowanie się w czynności wiążące się z powtarzającym się obciążeniem ścięgna Achillesa, takie jak bieganie, skakanie lub nagły wzrost aktywności fizycznej.
• Niewłaściwe obuwie – noszenie butów, które nie zapewniają odpowiedniego wsparcia lub są źle dopasowane.
• Błędy treningowe – gwałtowne zwiększanie intensywności, czasu trwania lub częstotliwości treningu bez zapewnienia odpowiedniego czasu na regenerację może przyczynić się do urazów wynikających z przeciążenia, w tym zapalenia ścięgna Achillesa.
• Płaskostopie lub nadmierna pronacja – osoby z płaskostopiem lub osoby z nadmierną pronacją (nadmierne rolowanie stopy do wewnątrz) mogą odczuwać zwiększone obciążenie ścięgna Achillesa.
• Napięte mięśnie łydek – ograniczona elastyczność mięśni łydek może powodować obciążenie ścięgna Achillesa podczas aktywności fizycznej.
• Niektóre leki – antybiotyki fluorochinolonowe, które czasami są przepisywane na różne infekcje, wiążą się ze zwiększonym ryzykiem zapalenia ścięgna Achillesa.
• Schorzenia – otyłość, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi mogą wpływać na zdrowie ścięgien i zwiększać ryzyko zapalenia ścięgna Achillesa.

Zapalenie ścięgna Achillesa – leczenie

Zapalenie ścięgna Achillesa najskuteczniej leczy się falą uderzeniową. Terapia polega na serii krótkich zabiegów, których celem jest szybkie wyeliminowanie bólu i zmniejszenie stanu zapalnego. Skuteczność terapii falą uderzeniową sięga nawet 85% i już po kilku zabiegach pacjenci odczuwają wyraźną ulgę.

Niekiedy do terapii falą uderzeniową dokłada się również laser wysokoenergetyczny, co poprawia jeszcze bardziej efekty terapeutyczne, dając długotrwałe rezultaty. Ponadto w leczeniu pacjentów cierpiących na zapalenie ścięgna Achillesa wykorzystuje się specjalne wkładki ortopedyczne, na których montuje się specjalne kliny pod piętę, żeby odciążyć ścięgno w trakcie codziennego chodzenia.

Uzupełnieniem terapii falą uderzeniową, lasera HILT oraz wkładek ortopedycznych są odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz kinesiotaping. Tylko kompleksowe podejście do problemu daje możliwość rozwiązania go w możliwie najkrótszym czasie. Właśnie w taki sposób działamy w Body Move. Masz problem ze zdrowiem? Umów się na wizytę i skorzystaj z naszej wiedz oraz doświadczenia.

FAQ – Zapalenie ścięgna Achillesa Warszawa (BodyMove)

1) Co to jest zapalenie ścięgna Achillesa?

Zapalenie ścięgna Achillesa to przeciążeniowy problem największego ścięgna w organizmie, które odpowiada m.in. za chodzenie, bieganie i skakanie. Na stronie BodyMove wskazano, że dolegliwość często objawia się bólem przy chodzeniu, bieganiu oraz przy stawaniu na palcach lub na jednej nodze.

2) Jakie są objawy zapalenia ścięgna Achillesa?

Najczęstsze objawy to ból w okolicy Achillesa, który początkowo pojawia się rzadziej, a z czasem nasila się i zaczyna przeszkadzać już nie tylko podczas biegania czy skakania, ale także przy zwykłym chodzeniu i wspinaniu się na palce.

3) Jakie są najczęstsze przyczyny zapalenia ścięgna Achillesa?

BodyMove opisuje, że problem zwykle rozwija się na skutek mikrourazów i przeciążeń. Do częstych przyczyn należą: nieprawidłowa technika treningu, zbyt duża intensywność, brak rozgrzewki, nadwaga oraz noszenie butów z twardym zapiętkiem.

4) Kto jest najbardziej narażony na ból i zapalenie Achillesa?

Na stronie wymieniono m.in. osoby starsze, osoby aktywne fizycznie (szczególnie biegające/skaczące), osoby noszące źle dobrane obuwie, osoby z płaskostopiem lub nadmierną pronacją oraz z napiętymi mięśniami łydek. Wśród czynników ryzyka BodyMove wskazuje też m.in. otyłość, cukrzycę i nadciśnienie.

5) Czy zapalenie ścięgna Achillesa może prowadzić do innych problemów?

Tak. BodyMove zaznacza, że przewlekłe zapalenie ścięgna Achillesa może prowadzić do kolejnych dolegliwości, np. ostrogi piętowej górnej, dlatego warto rozpocząć leczenie jak najwcześniej.

6) Jak wygląda leczenie zapalenia ścięgna Achillesa w BodyMove?

Na stronie BodyMove jako podstawową metodę leczenia opisano terapię falą uderzeniową. W zależności od przypadku terapia może być uzupełniona o laser wysokoenergetyczny, wkładki ortopedyczne z klinem pod piętę, ćwiczenia oraz kinesiotaping.

7) Czy fala uderzeniowa pomaga na zapalenie Achillesa?

Według opisu na stronie BodyMove, fala uderzeniowa jest najskuteczniejszą metodą leczenia zapalenia ścięgna Achillesa, a jej celem jest szybkie zmniejszenie bólu i stanu zapalnego. BodyMove podaje też, że skuteczność terapii może sięgać nawet 85%.

8) Czy przy zapaleniu ścięgna Achillesa stosuje się laser HILT?

Tak. BodyMove wskazuje, że w części przypadków do fali uderzeniowej dołącza się laser wysokoenergetyczny (HILT), aby poprawić efekty terapii i uzyskać trwalszy rezultat.

9) Czy wkładki ortopedyczne są potrzebne przy bólu Achillesa?

Bardzo często tak. BodyMove opisuje, że w leczeniu stosuje się wkładki ortopedyczne ze specjalnym klinem pod piętę, które odciążają ścięgno Achillesa podczas codziennego chodzenia.

10) Czy same zabiegi wystarczą, czy potrzebne są też ćwiczenia?

BodyMove podkreśla, że najlepsze efekty daje kompleksowe leczenie: fala uderzeniowa, ewentualnie laser HILT, wkładki ortopedyczne, a do tego odpowiednio dobrane ćwiczenia rozciągające i wzmacniające oraz kinesiotaping.

11) Ile kosztuje leczenie zapalenia ścięgna Achillesa w BodyMove?

Koszt zależy od dobranej metody. W cenniku BodyMove znajdziesz m.in.:

• fala uderzeniowa – 70 zł (1 zabieg),

• fala uderzeniowa skupiona – 120 zł (1 zabieg),

• laser wysokoenergetyczny Hilt – 55 zł (1 zabieg).

12) Ile kosztują wkładki ortopedyczne i badanie stóp?

W cenniku BodyMove:

• wkładki termoplastyczne dla dorosłych – 350–420 zł,

• badanie komputerowe stóp – 80 zł (badanie podoskopowe, analiza chodu, omówienie wyników).

13) Gdzie w Warszawie leczyć zapalenie ścięgna Achillesa (BodyMove)?

BodyMove przyjmuje na Żoliborzu pod adresem: ul. Rydygiera 19 lokal U17, 01-793 Warszawa. Rejestracja działa telefonicznie i online.

14) Jak umówić wizytę i jakie są godziny otwarcia?

Wizytę możesz umówić:

• telefonicznie: +48 22 300 15 00 lub 501 205 303,

• przez przycisk „Umów się online” na stronie BodyMove.

Godziny otwarcia:

• Poniedziałek–Piątek: 08:00–21:00

• Sobota: 08:00–14:00.