„Kolano skoczka” to uszkodzenie więzadła rzepki, które następuje w skutek nagromadzenia się mikrourazów w obrębie przedniej części kolana. Im wcześniej ortopeda zdiagnozuje dolegliwość i zaleci rehabilitację kolana, tym większa szansa na wyleczenie. Gdy kontuzja przejdzie w stan przewlekły leczenie jest długotrwałe i nie zawsze daje oczekiwane efekty.
Każde zgięcie kolana powoduje ból ? Wchodzenie po schodach idzie Ci całkiem nieźle natomiast schodzenie powoduje kłucie oraz silny ból pod rzepką?? To najprawdopodobniej kolano skoczka najczęstszy problem z jakim trafiają do nas pacjenci. Ból nasilał się powoli , aż kompletnie Cie zdominował i musisz odpuścić jakąkolwiek aktywność fizyczną?
„Kolano skoczka” związane jest przede wszystkim z aktywnością fizyczną, w trakcie której występują częste wyskoki, zmiany kierunku biegu, lądowania – narażeni są na to głównie siatkarze i koszykarze i niektórzy lekkoatleci. Kumulujące się przeciążenia prowadzą często właśnie do uszkodzenia więzadła rzepki – to główna przyczyna dolegliwości „kolano skoczka”. Podłożem, choć znacznie rzadziej mogą być zła biomechanika nogi, słaba stabilizacja centralna oraz brak równowagi mięśniowej.
Poza widocznymi objawami związanymi z nieprawidłowym ruchem rzepki ELPS charakteryzuje się bólem lub sztywnością zazwyczaj w przedniej części kolana. Pacjenci skarżą się na dolegliwości bólowe związane Wśród objawów, które powinien zauważyć sam pacjent, by umówić się do dobrego ortopedy są przede wszystkim ból i tkliwość w okolicy więzadła rzepki, pojawiający się podczas robienia przysiadów, czy podskoków oraz w trakcie biegu albo schodzenia ze schodów.
Drugim objawem, który powinien zaalarmować pacjenta jest obrzęk w tym miejscu, w którym pojawia się ból oraz sztywność w kolanie. Z kolei to, co można zobaczyć już tylko na USG u ortopedy to poszerzenie zarysu więzadła, a także zanik mięśnia czworogłowego, który następuje wraz z postępem dolegliwości.
Rehabilitację „kolana skoczka” powinno przeprowadzać się wielotorowo, ponieważ daje to najlepsze efekty. Przede wszystkim fizjoterapeuta wykonuje z pacjentem specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające, których zadaniem jest rozciągnięcie mięśnia czworogłowego uda – w końcu właśnie ten mięsień odpowiada za prostowanie stawu kolanowego. Dobry ortopeda poza fizjoterapią zleci również zabiegi falą uderzeniową, które zmniejszą ból i zadziałają przeciwzapalnie.
Przy świeżych kontuzjach wystarczy zaledwie 5 krótkich zabiegów falą uderzeniową aby odnotować wyraźną poprawę. Dobre rezultaty leczenia falą uderzeniową (skuteczność na poziomie 85%) można jeszcze poprawić dołączając do terapii laser wysokoenergetyczny HIL, który wzmacnia efekty terapeutyczne dając długotrwałe rezultaty.
„Kolano skoczka” to uszkodzenie więzadła rzepki, które powstaje na skutek nagromadzenia mikrourazów w przedniej części kolana. Body Move podkreśla, że im wcześniej ortopeda rozpozna problem i wdroży rehabilitację, tym większa szansa na skuteczne leczenie.
Tak. Na stronie Body Move opisano, że główną przyczyną są kumulujące się przeciążenia, które z czasem uszkadzają więzadło rzepki.
Najczęściej dotyczy osób aktywnych fizycznie, szczególnie tych, u których w sporcie występują częste wyskoki, lądowania i zmiany kierunku biegu. Body Move wskazuje głównie siatkarzy, koszykarzy i część lekkoatletów.
Tak. Body Move zaznacza, że (rzadziej) podłożem problemu mogą być także zła biomechanika nogi, słaba stabilizacja centralna i brak równowagi mięśniowej.
Najczęściej pojawia się ból i tkliwość w okolicy więzadła rzepki, szczególnie podczas przysiadów, podskoków, biegania oraz schodzenia po schodach. To jedne z głównych objawów opisanych na stronie Body Move.
Tak. Body Move wymienia także obrzęk w okolicy bólu oraz sztywność kolana jako objawy, które powinny skłonić do konsultacji.
Według Body Move w USG ortopeda może zobaczyć m.in. poszerzenie zarysu więzadła rzepki, a przy postępujących dolegliwościach także zanik mięśnia czworogłowego uda.
Na stronie Body Move opisano 4 stopnie:
ból tylko po aktywności sportowej,
ból w trakcie aktywności (często ustępuje po rozgrzewce),
ból ogranicza możliwości ruchowe,
poważna kontuzja z naderwaniem więzadła, a skrajnie nawet z zerwaniem.
Tak. Body Move podkreśla, że gdy kontuzja przejdzie w stan przewlekły, leczenie jest długotrwałe i nie zawsze daje oczekiwane efekty — dlatego ważna jest szybka diagnoza i rehabilitacja.
Body Move opisuje leczenie jako wielotorowe (kompleksowe), ponieważ takie podejście daje najlepsze efekty. W terapii łączy się fizjoterapię, ćwiczenia oraz zabiegi wspierające zmniejszenie bólu i stanu zapalnego.
Na stronie Body Move wskazano specjalnie dobrane ćwiczenia rozciągające, których celem jest rozciągnięcie mięśnia czworogłowego uda (ważnego dla prawidłowego prostowania kolana).
Tak. Body Move podaje, że ortopeda/fizjoterapeuta może zalecić zabiegi falą uderzeniową, które zmniejszają ból i działają przeciwzapalnie.
Body Move informuje, że przy świeżych kontuzjach wyraźna poprawa może pojawić się już po około 5 krótkich zabiegach falą uderzeniową.
Tak. Na stronie Body Move opisano, że dołączenie lasera wysokoenergetycznego HIL może wzmacniać efekty terapii falą uderzeniową i dawać długotrwałe rezultaty.
Tak. Na stronie wskazano skuteczność leczenia falą uderzeniową na poziomie 85%, z możliwością poprawy efektów po dołączeniu lasera HIL.
Tak. Body Move podaje, że zajmuje się rehabilitacją od ponad 18 lat.
W sekcji specjalizacji na stronie wymieniono fizjoterapeutów, m.in.:
Mikołaja Sałasińskiego
Adama Chlaściaka
Aleksandra Nowosadko.
Placówka Body Move znajduje się przy ul. Rydygiera 19 lokal U17, 01-793 Warszawa Żoliborz (woj. mazowieckie). To lokalizacja dobrze dopasowana pod frazy SEO typu kolano skoczka Warszawa Żoliborz i rehabilitacja kolana Żoliborz.
Godziny otwarcia podane na stronie:
Poniedziałek–Piątek: 08:00–21:00
Sobota: 08:00–14:00.
Rejestracja jest możliwa:
telefonicznie: +48 22 300 15 00 lub 501 205 303,
online: przez przycisk „Umów się online” na stronie Body Move.
Mail do kontaktu i rejestracji: [email protected]. (Na stronie kontakt/rejestracja adres e-mail jest widoczny w sekcji rejestracji.)
Tak. Body Move informuje, że terminy do niektórych specjalistów mogą czasami przekraczać tydzień lub więcej, dlatego warto zapisać się wcześniej.
Na stronie usługi znajduje się przycisk „Zobacz cennik”, a pełny cennik Body Move znajdziesz tutaj — link: https://bodymove.pl/cennik/.
