Płaskostopie podłużne

Płaskostopie podłużne to deformacja stóp polegająca na obniżeniu się łuku przyśrodkowego, co skutkuje wypłaszczeniem stóp. To schorzenie ma duży wpływ na komfort chodzenia i biegania, jak również na pozostałe części aparatu ruchowego: stawy skokowe, kolanowe, biodra, a nawet kręgosłup.

Prawidłowej budowy stopa nie dotyka podłoża całą powierzchnią – ona wspiera się o podłoże trzema punktami: piętą, głową pierwszej kości śródstopia oraz głową piątej kości śródstopia. Takie ułożenie zapewnia optymalny rozkład ciężaru ciała podczas stania, chodzenia, biegania czy skakania. W przypadku płaskostopia podłużnego nie ma mowy o prawidłowym rozłożeniu ciężaru co skutkuje pewnymi objawami i konsekwencjami zdrowotnymi.

Płaskostopie podłużne objawy – dolegliwości

Skutkami płaskostopia poprzecznego są głównie obrzęki i bóle stóp, łydek, jak również kolan i kręgosłupa. Niekiedy może także dojść do znacznie poważniejszych deformacji, takich jak przewlekłe stany zapalne torebek i więzadeł stawowych stopy oraz problemów ze ścięgnem Achillesa.

Przyczyny płaskostopia podłużnego

Podstawowymi przyczynami płaskostopia podłużnego są: niewydolność aparatu więzadłowo-mięśniowego, brak ruchu, praca stojąca, źle dobrane obuwie, otyłość, cukrzyca, czy też reumatoidalne zapalenie stawów. Jako inne powody płaskostopia poprzecznego wymienia się przede wszystkim długotrwałą grę w piłkę nożną, koszykówkę, piłkę ręczną na twardym boisku (asfaltowym), dźwiganie ciężarów, przyjmowanie nieprawidłowej postawy ciała, a także zaniedbania w kontroli rozwoju stóp w okresie dorastania.

Płaskostopie podłużne – czynniki ryzyka

Do rozwoju płaskostopia podłużnego może przyczyniać się kilka czynników ryzyka:

• Genetyka – jeśli rodzice lub bliscy krewni mają płaskostopie, istnieje zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby u ich potomstwa.
• Wiek – płaskostopie podłużne występuje częściej u dzieci, ponieważ łuki stóp zwykle rozwijają się i stają się bardziej widoczne w miarę wzrostu dziecka. W niektórych przypadkach podbicia mogą nie rozwinąć się w pełni, co prowadzi do utrzymującego się płaskostopia.
• Osłabienie lub brak równowagi mięśni – mogą one przyczynić się do zapadnięcia się łuków.
• Otyłość – nadmierna masa ciała powoduje dodatkowe obciążenie stóp i może przyczynić się do rozwoju lub pogorszenia płaskostopia.
• Ciąża – zmiany hormonalne i przyrost masy ciała związane z ciążą mogą przyczyniać się do zmian w układzie mięśniowo-szkieletowym, prowadząc do rozwoju lub zaostrzenia płaskostopia.
• Urazy stopy lub kostki – złamania lub urazy więzadeł, mogą zmienić biomechanikę stopy i przyczynić się do rozwoju płaskostopia.
• Zaburzenia nerwowo-mięśniowe – stany wpływające na nerwy lub kontrolę nerwowo-mięśniową stóp, takie jak porażenie mózgowe lub dystrofia mięśniowa.
• Napięte ścięgno Achillesa – może wpływać na elastyczność i funkcję stopy, potencjalnie przyczyniając się do płaskostopia.
• Czynniki zawodowe – niektóre zawody wymagające długotrwałego stania lub chodzenia po twardych powierzchniach mogą zwiększać ryzyko rozwoju płaskostopia.

Płaskostopie podłużne leczenie

Zahamowanie i cofnięcie deformacji stóp jest możliwe tylko i wyłącznie we wczesnym stadium schorzenia i pod warunkiem, że organizm jest bardzo młody – dzieci. W przypadku dorosłych osób nie ma możliwości, aby płaskostopie cofnąć – można je jedynie zatrzymać by się nie pogłębiało i nie przysparzało dolegliwości bólowych.

Do tego celu służą specjalne wkładki ortopedyczne, idealnie dopasowane do stóp pacjenta, na podstawie wykonanego wcześniej badania komputerowego stóp. W takich wkładkach należy chodzić codziennie – one zahamują deformacje. Ponadto w płaskostopiu podłużnym wykonuje się ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp np. przez naprzemienne chodzenie na palcach i piętach. Warto również zadbać o odpowiednią wagę ciała, by nie obciążać stóp.